L’anxiété est un état caractérisé par une certaine forme de nervosité, par des réactions émotionnels, par un fonctionnement mental et un comportement inhabituel de la personne.
L’anxiété peut créer des sentiments de peur, d’inquiétude et de crainte. L’anxiété est considérée comme une réaction « normale » dans une situation stressante. Lorsque l’anxiété devient excessive, elle peut être classifiée sous la dénomination de « trouble de l’anxiété ». L’intensité et le fonctionnement du sujet renseignent le praticien pour déterminer s’il s’agit d’une réaction naturelle ou pathologique. Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Anxiété de Wikipédia en français (auteurs)
Téchnique/méthode pouvant convenir (liste non exhaustive) :
Méditation sonore - Témoignage dans l'article Le pouvoir de guérison du son comme méditation.
- Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions (SPACE)
- Dr Eli Lebowitz en témoigne dans l'article : Un nouveau traitement pour l’anxiété infantile fonctionne en modifiant le comportement des parents.
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- Témoignage dans l'article Vous souffrez d’anxiété sociale ? La Thérapie cognitivo-comportementale vous sera d’une très grande aide.
- Julia K. Langer (psychologue) en témoigne dans l'article : Nouvelle théorie sur l’anxiété sociale et les 7 liens vers la dépression.
- Jean-Marie Defossez (docteur en biologie animale et initiateur de la coach-respiration®) en témoigne dans l'article : Sylvothérapie : Les arbres, nos alliés antistress.
- Témoignage dans l'article Découverte de la Technique de la Métamorphose.
- Michèle Fernandez Henocque (art-thérapeute) en témoigne dans l'article : L’apport de l’art-thérapie présenté lors de la Journée Mondiale de la LMC.
- Yoga
- Témoignage dans l'article 6 remèdes naturels contre l’anxiété.
- Témoignage dans l'article La kinésiologie appliquée comme outil de diagnostic alternatif.
- Jon Kabat-Zinn (professeur de médecine) en témoigne dans l'article : La méditation impacte positivement bon nombre de maladies et troubles.
