Connexion

6 remèdes naturels contre l’anxiété

 Actualité.  URL de cette page.

Nous nous sentons parfois anxieux quand nous sommes sous pression ou lorsque nous sommes inquiets pour l’avenir.
Voici des remèdes qui valent le peine d’être essayé pour faire face à l’anxiété :

  • Les Fleurs de Bach : le médecin britannique Edward Bach a crée ce remède qui se présente sous des gouttes spécifiques à mélanger à de l’eau.
  • Valériane
  • Yoga : les exercises basés sur respiration du ventre vous met dans le présent.
  • Gaba : se prend sous forme de comprimés.
  • Magnésium / Une étude publiée dans Current Medical Research and Opinion a montré que le magnésium était plus efficace que le placebo pour soigner les personnes présentant des symptômes d’anxiété. Et la bonne nouvelle c’est que le chocolat contient beaucoup de magnésium! Pour ceux qui ne sont pas chocolat, les bananes contiennent aussi du magnésium.
  • Passifore : The Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics a démontré son fonctionnement.

L’article passe en revue ces 6 solutions.


Valériane

Fleurs de Bach

Passiflore

Lire l’article complet sur Femmes d’aujourd’hui

Dans cet article

Anxiété

technique pouvant convenir : Yoga


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Je suis humain(e)