Le stress est, en biologie, l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Ces réponses dépendent toujours de la perception qu’a l’individu des pressions qu’il ressent. Selon la définition médicale, il s’agit d’une séquence complexe d’événements provoquant des réponses physiologiques, psychosomatiques. Par extension tous ces événements sont également qualifiés du même terme. Dans le langage courant, on parle de deux types, le positif (eustress en anglais) ou le négatif (distress). IL est différent de l’anxiété, celle-ci est une émotion alors que l’autre est un mécanisme de réponse pouvant amener différentes émotions, dont l’anxiété. Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Stress de Wikipédia en français (auteurs)
Téchnique/méthode pouvant convenir (liste non exhaustive) :
- Jean-Marie Defossez (docteur en biologie animale et initiateur de la coach-respiration®) en témoigne dans l'article : Sylvothérapie : Les arbres, nos alliés antistress.
- Témoignage dans l'article Découverte de la Technique de la Métamorphose.
- Michèle Fernandez Henocque (art-thérapeute) en témoigne dans l'article : L’apport de l’art-thérapie présenté lors de la Journée Mondiale de la LMC.
- Linda Turner (art-thérapeute) en témoigne dans l'article : Détente: se remettre du multitasking avec le coloriage pour adultes?.
- Jon Kabat-Zinn (professeur de médecine) en témoigne dans l'article : La méditation impacte positivement bon nombre de maladies et troubles.
Coloriage de mandalas - Linda Turner (art-thérapeute) en témoigne dans l'article : Détente: se remettre du multitasking avec le coloriage pour adultes?.
