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Testez votre niveau d’anxiété sociale

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Testez votre niveau d’anxiété sociale avec l’échelle d’anxiété sociale de Liebowitz. Ce test vous permet de savoir si vous souffrez d’anxiété sociale ou pas et si c’est le cas, quel niveau sur une échelle de 0 à 5 vous avez.

ÉCHELLE D'ANXIÉTÉ SOCIALE DE LIEBOWITZ

L’Échelle d’anxiété sociale de Liebowitz ainsi que le questionnaire a été mis au point par le Dr Michael R. Liebowitz, psychiatre et chercheur. L'échelle contient 5 niveaux de degré d'anxiété sociale. Effectuez le test en ligne et recevez directement votre résultat.
 
  • Cette mesure évalue la manière dont la phobie sociale joue un rôle dans votre vie dans diverses situations.
  • Lisez attentivement chaque situation et répondez à deux questions sur cette situation.
  • La première question demande à quel point vous vous sentez anxieux ou craintif dans cette situation.
  • La deuxième question demande à quelle fréquence vous évitez la situation.
  • Si vous lisez une situation que vous ne rencontrez normalement pas, nous vous demandons d'imaginer "et si vous étiez confronté à cette situation", puis évaluez dans quelle mesure vous craindriez cette situation hypothétique et à quelle fréquence vous auriez tendance à éviter celle-ci. Veuillez baser vos réponses sur la manière dont les situations vous ont affecté le plus récemment possible.

 
Source : Heimburg, R. G. & Becker, R. E. (2002). Cognitive-Behavioral Group Therapy for Social Phobia. New York, NY: The Guilford Press.
 
Le test d'anxiété sociale est composé de 24 situations pour lesquelles deux questions sont systématiquement posées. A vous de choisir parmi les choix multiples la réponse qui vous concerne le plus.