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Détente: se remettre du multitasking avec le coloriage pour adultes?

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L’art-thérapie connaît un boum aux Etats-Unis et plus particulièrement à New-York. Le coloriage de mandelas est le plus pratiqué par les adultes. Effectivement, en tant qu’adulte on se sent moins ridicule à colorier un mandala sophistiqué que de devoir créer un dessin quand on a aucune ou peu de capacité en terme de dessin. Si vous vous concentrez sur les couleurs et le coloriage, et sur l’art, c’est une façon merveilleuse d’être plus calme et de se détendre.
Les participants sont surtout des seniors et majoritairement des femmes. Mais le coloriage permet aussi des projets intergénérationnels, réunissant adultes, adolescents et enfants
Le coloriage a une valeur thérapeutique et de réconfort, mais ce n’est pas une thérapie.
Linda Turner, art-thérapeute de Manhattan, témoigne des bienfaits de l’art-thérapie.
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Dans cet article

Stress

technique pouvant convenir : Coloriage de mandalas

abordée par Linda Turner (art-thérapeute)

technique pouvant convenir : Art-thérapie

abordée par Linda Turner (art-thérapeute)


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