La méditation impacte positivement bon nombre de maladies et troubles

La méditation est la pratique mentale ou spirituelle la plus étudié au monde. Pour rappel, la méditation, et plus spécifiquement la Pleine Conscience et considéréé comme psychothérapie cognitivo-comportementale.
Ci-dessous nous avons listé les études et articles, élaborés par des chercheurs et médecins spécialisés, par thèmes :

• amélioration des défenses immunitaires et des effets du traitement thérapeutique classique dans les cas de cancer (The effect of a mindfulness meditation-based stress reduction program on mood and symptoms of stress in cancer outpatients de M. Speca, Linda E. Carlson (professeur en oncologie et professeur adjointe en psychologie), E. Goodey et M. Angen)
• anxiété ( Three-year follow-up and clinical implications of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders de J. J. Miller, K. Fletcher et Jon Kabat-Zinn (professeur émérite de médecine), in General Hospital Psychiatry)
• dépression et diminution de rechutes dépressives (« Reducing risk of recurrence of major depression using mindfulness-based cognitive therapy » de J. D. Teasdale, Z. V. Segal, J. M. G. Willams et al., dans le magazine Journal of Consulting and Clinical Psychology)
• diminution des douleurs chroniques (The clinical use of mindfulness meditation for the self-regulation of chronic pain du professeur émérite de médecine J. Kabat-Zinn paru dans le journal of Behavioral Medicine)
• fibromyalgie (The impact of a meditation-based stress reduction program on fibromyalgia de K. H. Kaplan, Don L. Goldenberg (professeur de médecine) et M. Galvin-Nadeau)
• ruminations mentales (Three-year follow-up and clinical implications of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders de J. J. Miller, K. Fletcher et Jon Kabat-Zinn (professeur émérite de médecine), paru dans General Hospital Psychiatry)
• sida (Mindfulness meditation training effects on CD4+ T lymphocytes in HIV-1 infected adults de J. D. Creswell, F. F. Myers, S. W. Cole et M. R. Irwin)
• stress (Three-year follow-up and clinical implications of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders de J. J. Miller, K. Fletcher et Jon Kabat-Zinn (professeur émérite de médecine), parue dans General Hospital Psychiatry)