Le manque de confiance en soi peut sérieusement impacter notre vie. La source est souvent liée à un ou des évènements de notre petite enfance. Il existe des outils nous permettant de résoudre ce déficit ou pouvant en diminuer les impacts.
Si certains en ont beaucoup trop, d’autres en manque cruellement. Comment arrêter de se dévaloriser? Un membre de votre famille est-il responsable de votre manque d’assurance? Il existe des astuces?
Selon le philosophe Emerson, « La confiance en soi est le premier secret du succès ». Un peu plus d’estime de soi, d’expérience et de culot peuvent vous permettre de vous affirmer plus facilement.
Vous fuyez les regards, vous avez peurs des contacts avec d’autres personnes, vous graignez de prendre la parole en public?
Téchnique/méthode pouvant convenir (liste non exhaustive) :
- Pratiquée dans le centre suivant : Art Room. Melissa Cortina (psychologue) en témoigne dans l'article suivant Art-thérapie : la créativité au service des élèves perturbés.
- Michèle Fernandez Henocque (art-thérapeute) en témoigne dans l'article : L’apport de l’art-thérapie présenté lors de la Journée Mondiale de la LMC.
- Témoignage dans l'article La kinésiologie appliquée comme outil de diagnostic alternatif.
