Les Le jeudis de 17h30 à 18h45 jusqu’au 5 décembre 2024.
Grâce à des techniques simple à la portée de tous (exercices physiques doux, respirations conscientes, méditation, visualisations créatrices, contes thérapeutiques), la sophrologie vous permet de cheminer vers un mieux-être en respectant votre propre rythme.
Devenez acteur de votre vie en améliorant votre quotidien, votre santé et votre état général. La sophrologie pour vous sentir mieux durablement et de manière autonome, en apprenant à gérer votre stress, votre anxiété, le trop-plein d’émotions. Cette technique peut vous aider à surmonter les épreuves de la vie et à améliorer la confiance en vous. Des impacts sur le sommeil, les douleurs physiques et l’alimentation peuvent être constatés.