Une blessure intérieure est une lésion psychique, faite involontairement ou dans l’intention de nuire. Les blessures intérieures peuvent représenter un frein à notre bonheur et bien-être au quotidien, ou simplement être la source de blocages mentaux nous empêchant d’effectuer certaines choses. De là l’importance de conscientiser nos blessures intérieures afin de pouvoir y remédier et nous libérer de ces freins.
Téchnique/méthode pouvant convenir (liste non exhaustive) :
Lâcher-prise - John Grohol (Dr. auteur et chercheur et expert en santé mentale) en témoigne dans l'article : 5 façons de lâcher prise les blessures du passé.
- Pardonner
- John Grohol (Dr. auteur et chercheur et expert en santé mentale) en témoigne dans l'article : 5 façons de lâcher prise les blessures du passé.
- Témoignage dans l'article Découverte de la Technique de la Métamorphose.
- Thérapie brève
- Témoignage dans l'article Thérapie brève: connaissez-vous l’EMDR?.
- Témoignage dans l'article Thérapie brève: connaissez-vous l’EMDR?.
