Couple ou la vie de couple les phases, les cycles, les fondations du couple

Couple ou la vie à deux. Nous ne traiterons pas sur la polygamie, car par définition le couple réfère à deux personnes. Vivre à deux n’est pas toujours une mince affaire. Les différences hommes femmes pouvant ajouter de l’huile sur le feu, il est bon de prendre connaissance de nos modes de fonctionnement différents, de les comprendre et de les accepter. Nos différences d’origines, les différences d’éducation et toutes autres différences peuvent être considérée comme des obstacles potentiels ou comme des sources d’enrichissements et de complémentarités. C’est un peu l’histoire de ceux qui voient le verre à moitié vide et ceux qui voient le même verre à moitié rempli.

Pourquoi vivre en couple

Il y a des bonnes raisons et de mauvaises raisons de vouloir vivre à deux. Au départ il faut de l’amour, un amour qui évoluera avec le temps au sein de la relation. Les motivations de vouloir vivre ensemble sont multiples et très diversifiées : par amour, par attraction, par intérêt (financière, intellectuelle, …), par peur de vivre seul, par pression sociale, …. Le principal c’est que votre union vous apporte du bonheur. Et ne vous étonnez pas si ce bonheur est parsemé de disputes, voir de grosses crises relationnelles, cela fait partie intégrante de la vie à deux. Evitez en tout temps de dire à l’autre des choses que vous risquerez de regretter par la suite (des insultes, des vérités blessantes sur sa famille – qui en soit n’apporte rien à solutionner votre dispute-).

L’amour au sein du couple

A priori, deux personnes se mettent en couple par amour. Un amour qui évolue vers une envie de vivre ensemble pour construire un avenir ensemble, de construire un foyer ensemble (que ce soit avec ou sans enfants). Pour en savoir plus sur l’amour, surfez sur la page suivante. L’amour évolue avec le temps, il peut aussi diminuer pendant une période pour être ravivé par la suite. Il est impératif d’y travailler tous les jours, et pas juste le jour de la date de votre rencontre, la date de votre mariage, à la Saint-Valentin ou le jour de son anniversaire. Ce ne sont pas les grands évènements, les grandes actions ou dates qui déterminerons la qualité de votre tandem, mais bien les petites actions au quotidien. Le respect au sein du couple, les petites intentions journalières, les remerciements (non, rien n’est jamais acquis définitivement, restez reconnaissant même pour les petites choses au jour le jour), la participation dans les tâches ménagères, …

Les phases et cycles du couple

En psychologie de couple, des phases ou cycles sont définis par lesquelles les couples passent. Les connaitre et les comprendre permet de mieux appréhender et traverser les périodes difficiles. Il y a les phases de crises les plus connues de tous : 3-7-11, … c’est-à-dire la crise vers les 3 ans du couple, les 7 ans du couple, les 11 ans du couple et ainsi de suite.
Il y a aussi les cycles du couple qui sont répartis en phase. En d’autres termes toutes les phases se succèdent, et une fois arrivé à la dernière phase, on recommence la première. Un exemple simplifié : après la phase fusionnelle, il y a la phase du détachement et ensuite du rapprochement. Après la phase du rapprochement le couple revit une phase fusionnelle. Il arrive qu’une phase soit très très courte voire inexistante durant un cycle complet.
Et puis il y a les évènements de la vie qui viennent pimenter la vie de couple (en bien ou en moins bien) : la venue d’un ou de plusieurs enfants, votre travail, vos familles respectives (on parle souvent des difficultés avec la belle-mère), des maladies éventuelles avec l’âge.

Les fondations du couple

Les 3 piliers du couple sont : sécurité, sexe, spiritualité.
Le pilier de la sécurité représente les éléments au sein de votre couple qui vous sécurisent. Avoir les mêmes valeurs de vie et les mêmes principes (p.ex. être d’accord sur la définition de la fidélité et l’appliquer au sein du couple), avoir les mêmes besoins financiers pour se sentir en sécurité (p.ex. si l’un veut vivre au jour le jour sans travailler et que l’autre veut vivre, travailler, épargner et planifier l’avenir, ces deux approches différentes de la vie vont créer une insécurité au sein du couple), …
Le pilier du sexe. Le dictons ne dit-il pas « Le sexe c’est le ciment du couple » ? Et oui, le sexe est bel et bien un des piliers du couple, même si avec le temps le sexe diminue ou disparaît dans certains couples. Maintenant l’un n’exclut pas l’autre : il y a des milliers de couples qui n’ont plus de relations sexuelles et qui fonctionnent encore bien entre eux, ou font croire que tout va bien. Le sexe permet de partager des moments d’intimité, quelque chose que l’on fait qu’avec sa moitié (du moins si c’est l’accord au sein du couple). La sexualité permet l’échange énergétique entre les deux corps physiques, renforçant le besoin d’être ensemble. Cela renforce les liens du couple.
Le pilier de la spiritualité est le plus méconnu des trois. Quand un couple peut discuter et échanger ses opinions sur sa religion, sa philosophie de vie sans que cela ne débouche sur des querelles, c’est du pain béni pour le couple. Et si le couple partage les mêmes idées de base sur ces sujets, c’est d’autant mieux. On parle ici de religion, philosophie mais aussi de la spiritualité plus avancée comprenant entre autre le karma, les anges, la réincarnation, les dimensions parallèles, les énergies holistiques et bien plus.
Avoir 2 des 3 piliers au sein de son couple, c’est bien. Avoir les 3 c’est nettement mieux. N’en avoir qu’un seul des 3, c’est risqué et d’habitude ce sont des relations qui ne dépassent rarement les 3-4 ans, en particulier si le seule pilier existant au sein du couple est le sexe.
Le couple est composé de 3 entités : chaque partenaire individuellement et le couple en tant que telle. Les 3 doivent exister en parallèle. Si un des partenaires s’efface afin que le couple subsiste, il en paiera tôt au tard les frais. Chaque personne au sein du couple se doit de prendre soin de soi-même afin de pouvoir continuer à prendre soin de son couple. Comment peut-on continuer à prendre soin de son couple si l’on va soi-même très mal ?