L’angoisse peut se définir comme un comportement lié à une émotion durable de peur sans objet externe clairement identifié. Dans cette approche on distingue la crise d’angoisse de l’attaque de panique. Une crise d’angoisse se caractérise par une période bien délimitée de craintes et de malaises intenses, avec au minimum quatre des symptômes suivants, survenant en moins de dix minutes : palpitations, battements de cœur; transpiration; tremblements; impression d’étouffement; sensation d’étranglement; douleur, gêne thoracique; nausée ou gêne abdominale; sensation de vertige ou d’évanouissement; déréalisation (sentiment d’irréalité) ou dépersonnalisation (être détaché de soi); peur de perdre le contrôle de soi ou de devenir fou; peur de mourir; sensations d’engourdissement; frissons ou bouffées de chaleur; fatigue; pleurs. Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Angoisse de Wikipédia en français (auteurs)
Téchnique/méthode pouvant convenir (liste non exhaustive) :
- Témoignage dans l'article Découverte de la Technique de la Métamorphose.
