Méditation Pleine Conscience

Qui ne rumine jamais ?
Qui ne passe pas son temps à ressasser le passé et penser au futur ?
Qui n’est pas engourdi dans la vie quotidienne et ses tracas ?
Eh bien pas moi !
Pour sortir de cette torpeur, je me suis attachée à vivre le moment présent.
Je propose donc de vous initier à la méditation Pleine Conscience.
C’est quoi me direz-vous ?
Etre dans le moment présent, accepter les pensées qui envahissent notre esprit et apprendre à les laisser passer, s’ancrer pour qu’à chaque pointe de stress, vous puissiez vous recentrer, …
Prix : 10€
Matériels : tenue décontractée, tapis de yoga, coussin ou tabouret de méditation, sa bonne humeur et sa zen attitude