Le lundi 6 janvier 2025.
Quatre séances pour apprendre les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience. Ce cycle « De la théorie à la pratique » vous invite à faire le premier pas pour intégrer ces pratiques de bien-être dans votre quotidien.
De nombreuses études ont prouvé les bienfaits scientifiques de la méditation: baisse de stress et d’anxiété, augmentation des capacités d’attention et de concentration, renforcement du système immunitaire. et cardio-vasculaire etc…