Extraits de l’un des cours de yoga prénatal à Paris, de Christine Colonna-Cesari, professeur diplômé de l’ Ecole française de Yoga de Paris. Spécialiste depuis 30 ans avec plus de 4000 futures mamans yoga accompagnées.
On y privilégie le calme, la concentration, le lâcher-prise et la bonne humeur. Ainsi que la mobilité et l’ouverture du bassin, les respirations du yoga de l’ Energie, le rééquilibrage nerveux et postural, une approche positive de l’accouchement et une pédagogie de chaque instant. Avec la participation des futures mamans: Amala, Anne-Sophie, Clémentine, Emilie, Gaëlle, Ingrid, Juliette, Magali et Pamela.