Chaque mercredi soir de 19h à 21h.
Le Centre Zen de Pleine Conscience met l’accent sur l’intégration de la pratique de la Pleine Conscience dans tous les aspects de la vie quotidienne afin que chacun.e découvre la joie et l’harmonie en soi-même, avec autrui et dans le monde environnant. Nous offrons également des séances de pratique collectives hebdomadaires.
Il est possible de méditer seul ou en Sangha, à savoir avec une communauté bouddhiste de pratiquant·es.
Pratiquer la méditation assise en Sangha est cependant plus facile, car l’énergie de groupe produite par la Sangha peut être d’un grand soutien. Vous pouvez aussi beaucoup apprendre de membres d’une Sangha, en particulier de ceux qui ont déjà atteint un certain degré de paix et de transformation. Il y a beaucoup de choses qui peuvent vous paraître difficiles à accomplir en étant seul, mais en présence d’une Sangha, vous pouvez les faire facilement. Tous ceux d’entre nous qui ont pratiqué avec une Sangha peuvent en témoigner.
Dans la tradition bouddhiste, nous considérons la Sangha comme l’un des Trois Joyaux (les Trois Joyaux sont le Bouddha, le Dharma et la Sangha).
Au Centre Zen de Pleine Conscience de Liège, la sangha intergénérationnelle pratique la méditation assise 3 jours par semaine, dans la salle de méditation ou bien à l’extérieur, dans la nature. L’énergie collective est très puissante.
Les séances commencent à l’heure précise – il est préférable d’arriver quelques minutes à l’avance pour vous installer sans précipitation.
Si vous venez pour la première fois, nous vous recommandons d’arriver 15 minutes à l’avance afin que l’animateur·trice du jour puisse vous accueillir et vous donner quelques informations si nécessaire.
Déroulement d’une séance :
- méditation assise guidée (lors de chaque séance)
- marche méditative (lors de chaque séance)
- méditation assise silencieuse (lors de chaque séance)
- étude des enseignements de Thay
- partage du thé et partage du Dharma (lors de chaque séance)
- écoute profonde et parole aimante – par le biais du partage en collectif – (lors de chaque séance)
- lecture et étude des sutras, des 5 entraînements et/ou des 14 entraînements à la pleine conscience
Pas d’inscription préalable.
Participation financière
- 1ère séance : gratuite
- Ensuite : 4€/séance ou 20€/forfait mensuel → compte Triodos : BE24 5230 8068 0938
- Pour devenir membre adhérent : 10€/cotisation annuelle – par virement bancaire avec la communication : cotisation 20XX + NOM + Prénom. Les membres adhérents sont couverts par une assurance au dojo ; ils ont également accès à la bibliothèque de la sangha (prêt de livres).