Retraite silencieuse de pleine conscience de 5 jours en résidentiel.
« Les 7 facteurs de l’éveil ou la douce puissance de la Pleine Conscience ».
Au cours de cette retraite silencieuse, de cet atelier intensif de méditation, ensemble, nous verrons comment la présence attentive peut mener graduellement vers la sagesse en faisant naître, tour à tour, les qualités intérieures essentielles à une compréhension profonde de la nature humaine: l’investigation, l’énergie, la joie, la tranquillité, la concentration et l’équanimité. Nous porterons un regard calme et curieux sur notre coeur et ses contractions, sur notre esprit et sa confusion, et nous serons menés, pas à pas, vers une clarté apaisante où compassion et joie cohabiteront. En cultivant ces attitudes, une grande tendresse pour notre humanité belle et imparfaite, troublante et précieuse, apparaitra; elle sera ressentie comme libératrice.
Que l’on découvre pour la première fois la pleine conscience ou qu’on connaisse bien ce qu’est un stage intensif de méditation, chacune et chacun est bienvenu à ce rassemblement tranquille et amical.
Format de la retraite: en résidentiel
Cette retraite a lieu dans le grand silence qui permet cette noble exploration, guidée par les enseignants, et en alternant la pratique de la méditation assise et marchée. Seront également proposés des enseignements et des moments de discussion sur la pratique.
Cette retraite répond aux pré-requis pour les programmes de formation pour instructeurs de programmes basés sur la pleine conscience.