En septembre, nous expérimenterons la pratique matinale du « chant du coq ». L’atelier se donnera exclusivement le mardi de 8h à 9h30. L’atelier du dimanche de 10h à 12h reprendra à partir du 10 octobre.
Dès proton-minet, au chant du coq, je vous accueille dans la, yourte pour expérimenter la pratique du chant vibratoire et du yoga du souffle. Un lieu magique pour voir le soleil se lever et sentir sa lumière vous réchauffer au son de la tanpura et d’un raga du matin…
L’aube est un moment unique et propice pour goûter toute en douceur à l’éveil des sensations dans votre corps. Dans le Yoga du Son, la pratique la plus puissante est celle du matin. Au lever du jour, votre corps est disponible et vierge pour se laisser traverser par les énergies du souffle et du chant. C’est la meilleure introduction à la journée que l’on puisse s’offrir. Le simple fait de se lever plus tôt, avec la volonté de pratiquer, est déjà un gros travail sur le contrôle de votre mental, et donc sur le développement de votre conscience.
Le cours débute par la pratique du yoga du souffle (Pranayama, Bandhas) afin de vous préparer au chant en vous libérant des tensions et en revitalisant votre corps. La pratique du chant alterne des moments de méditation et d’expression: Chant harmonique (chant des voyelles), Chant méditatif (Mantras) et Chant créatif (inspiré des Ragas).
Les mantras sont des chants sacrés en sanscrit empruntés à la littérature védique. La beauté de ces chants repose sur la qualité vibratoire des sons émis qui ont des facultés apaisantes ou énergisantes pour l’esprit, le coeur et le corps. La simplicité de ces chants les rend accessible à tout un chacun.
Les ragas sont des gammes indiennes improvisées qui éveillent par la combinaison spécifique des notes de la mélodie un état d’esprit particulier. Nous nous inspirons librement de ces gammes pour donner une intention collective aux improvisations individuelles. C’est un moment de pure expression où la voix trouve sa juste place au sein du choeur harmonique.
Le choeur harmonique est enrichi par la mise en évidence des harmoniques, hautes fréquences vibratoires de la voix. Je propose des exercices pratiques accessibles à tous pour vous aider à trouver le placement de votre voix, la mise en résonance de votre corps, le développement de vos appuis et la mobilisation de votre puissance.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou le chant pour participer à ce cours. Les parents peuvent être accompagnés de leur enfant à partir de 7 ans. Cette expérience musicale peut être partagée en famille.
Il n’est pas nécessaire non plus d’être présent à tous les cours pour vivre pleinement le processus proposé. Votre progression sera davantage influencée par votre sadhana, la pratique régulière à domicile des techniques enseignées.