Se consacrer du temps pour méditer est une manière de prendre soin de soi. En vivant comme unique et précieux le moment présent, il devient possible d’accepter ses propres limites et de s’enrichir par un regard non-jugeant, une attitude d’accueil et de bienveillance à l’égard de soi.
Des cycles de méditation en pleine conscience (mindfulness) sont proposés depuis 2010 au CHU UCL Namur, dans le service de Médecine Psychosomatique. Le programme de huit semaines est accessible après un entretien individuel d’introduction qui permet une information correcte de cette démarche et s’assure de sa bonne indication. Un rendez-vous est à prendre à la consultation de Luc Mahiat, psychologue, au 081 42 37 02.
La participation financière est de 55€ pour l’entretien individuel et de 252€ pour le cycle. Une intervention financière de la mutuelle est possible.
Les séances se font en présentiel au CHU UCL Namur sur le site de Godinne. Voici l’horaire du prochain cycle organisé :
- séance 1 : mardi 05/09/2023 à 17h30
- séance 2 : mardi 12/09/2023 à 17h30
- séance 3 : mardi 19/09/2023 à 17h30
- séance 4 : mardi 26/09/2023 à 17h30
- séance 5 : mardi 03/10/2023 à 17h30
- séance 6 : mardi 10/10/2023 à 17h30
- séance 7 : mardi 17/10/2023 à 17h30
- séance 8 : mardi 24/10/2023 à 17h30