Toutes les références sur Tara Brach (psychothérapeute et professeur occidental de méditation bouddhiste)
Tara Brach est psychothérapeute de formation et est devenue l’un des professeurs occidental de méditation bouddhiste la plus en vue.
Les enseignements de Tara Brach mélangent la psychologie occidentale et les pratiques spirituelles orientales, l’attention attentive à notre vie intérieure et un engagement complet et compatissant avec notre monde. Le résultat est une voix distinctive dans le bouddhisme occidental, une voix qui offre une approche sage et bienveillante pour nous libérer ainsi que la société de la souffrance.
En tant qu’étudiante de premier cycle à l’Université Clark, Tara a poursuivi des cours en psychologie et en science politique. Pendant ce temps, tout en travaillant comme organisatrice de terrain pour les droits des locataires, elle a également commencé à suivre des cours de yoga et à explorer les approches orientales de la transformation intérieure. Après l’université, elle a vécu pendant dix ans dans un ashram – une communauté spirituelle – où elle a pratiqué et enseigné le yoga et la méditation concentrée. Quand elle a quitté l’ashram et a assisté à sa première retraite de méditation sur la vision bouddhiste, dirigée par Joseph Goldstein, elle a réalisé qu’elle était chez elle. «J’avais trouvé des enseignements et des pratiques de sagesse qui entraînent le cœur et l’esprit en présence inconditionnelle et aimante», explique-t-elle. « Je savais que c’était un chemin de vraie liberté. »
Au cours des années suivantes, Tara a obtenu un doctorat. en psychologie clinique du Fielding Institute, avec une dissertation explorant la méditation comme modalité thérapeutique dans le traitement de la toxicomanie. Elle a ensuite suivi un programme de formation des enseignants bouddhistes de cinq ans au Spirit Rock Meditation Centre. Travaillant à la fois comme psychothérapeute et professeur de méditation, elle s’est retrouvée naturellement à mélanger ces deux puissantes traditions – en introduisant la méditation à ses clients en thérapie et en partageant des idées psychologiques occidentales avec les étudiants en méditation. Cette synthèse a évolué, ces dernières années, en un travail révolutionnaire de Tara pour former des psychothérapeutes à intégrer des stratégies de pleine conscience dans leur travail clinique.
En 1998, Tara a fondé l’Insight Meditation Community de Washington, DC (IMCW), qui est aujourd’hui l’un des centres de méditation non résidentiels les plus importants et les plus dynamiques des États-Unis. Elle donne des présentations, enseigne des cours, propose des ateliers et dirige des retraites de méditation silencieuses à l’IMCW et durant des conférences et dans des centres de retraite aux États-Unis et en Europe. Le podcast de Tara reçoit plus de 1,5 million de téléchargements chaque mois. Ses thèmes révèlent la possibilité de guérison émotionnelle et d’éveil spirituel grâce à une conscience pleine de conscience et d’amour ainsi que le soulagement de la souffrance dans le monde en pratiquant la compassion en action. Elle a encouragé les efforts pour apporter des principes et des pratiques de pleine conscience aux problèmes d’injustice raciale, d’équité et d’inclusivité; paix; la durabilité environnementale, ainsi que dans les prisons et les écoles.
Elle et Jack Kornfield dirigent le Awareness Training Institute (ATI) qui offre des cours en ligne sur la pleine conscience et la compassion, ainsi que le programme de certification des enseignants de méditation de pleine conscience (MMTCP).
En plus de nombreux articles, vidéos et centaines de conférences enregistrées, Tara est l’auteur des livres Radical Acceptance (Bantam, 2003), True Refuge: Finding Peace & Freedom in Your Own Awakened Heart (Bantam, 2013) et Radical Compassion: Apprendre à s’aimer soi-même et son monde avec la pratique de la pluie (Viking, 31 décembre 2019). Elle a un fils, Narayan, et vit à Great Falls, en Virginie, avec son mari, Jonathan Foust et leur chien, kd.
