Mardi 6 octobre 2020 de 19:00 à 20:15.
Particulièrement efficace pour mener à la souplesse du corps, au bien-être intérieur et à la clarté intellectuelle, le Yoga de Samara agit en effet comme un véritable remède au mode de vie stressant d’aujourd’hui.
Art traditionnel de méditation en mouvements, il alterne exercices relaxants et dynamisants sur des musiques spécialement adaptées. Il est basé sur l’attention : attention à soi, aux gestes qu’on fait et aux effets qu’ils ont sur nous, mais également attention aux autres, car tous ces gestes sont faits dans le respect d’une certaine harmonie (notamment de rythme) par rapport au reste du groupe.
Le yoga de Samara développe la conscience de soi. C’est un outil puissant de transformation et d’épanouissement personnel. Il mobilise l’attention à ce qui est ici et maintenant ce qui conduit à un état de calme et de sérénité. Cette attention harmonise tout le psychisme : les émotions s’apaisent, les pensées deviennent plus claires, le stress et les tensions sont libérés permettant à chacun de devenir plus conscient, libre et en bonne santé.
Le Yoga de Samara combine les effets du Yoga et de la méditation. Il se pratique à tout âge, quel que soit l’état de santé.
Cette approche douce, respectueuse de la personne, aide à se libérer de ses tensions, émotions négatives, schémas de pensées, anxiétés, addictions, dépressions, etc., accumulés au fil des années.
C’est un outil puissant de transformation et d’épanouissement personnel. Les méditations et les mouvements méditatifs qui y sont proposés stimulent, ouvrent et débloquent les corps énergétiques, permettent un retour rapide à un état d’équilibre et d’harmonie intérieure.
Accessible à tous, débutants comme confirmés, le cours peut être intégré à n’importe quel moment de l’année. De plus, le 1er cours est gratuit et sans aucun engagement: n’hésitez donc pas à venir l’essayer!
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