Shinrin Yoku with a certified guide in forêt de Soignes, Brussels – Shinrin-yoku avec une guide certifiée en forêt de Soignes, Bruxelles.
Un oiseau qui chante, des écureuils qui jouent dans les arbres, une branche qui craque, le parfum d’une fleur, un insecte qui fait coucou… les Japonais parlent de Shirin Yoku, prendre un bain de forêt ou s’immerger dans la nature avec ses cinq sens… et laisser la magie opérer.
C’est un excellent moyen de faire taire le mental et de se détendre. On réduit le stress, on boost son système immunitaire et bien plus encore !
Un bain de forêt consiste en une série d’invitations calmes et se termine par un thé sous le couvert des arbres.
Ces balades sont guidées par Magda Fahsi, guide certifiée ANFT – Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs. Elles durent 3h.
Nombre de participants minimum : 3 ; nombre de participants maximum : 8
Note : une session peut être reportée si les conditions météo sont vraiment trop mauvaises. Dans ce cas, vous recevrez un message avec d’autres possibilités de dates et vous pourrez choisir.
ENGLISH
A bird singing, squirrels playing in the trees, a branch cracking, the scent of a flower, an insect saying hello… the Japanese talk about Shirin Yoku, i.e. forest bathing or immersing yourself in nature with your five senses… and let the magic happen.
It is a great way to silence the mind and relax. It reduces stress, boosts your immune system and much more!
Forest bathing consists of a series of quiet invitations and ends with a tea under the canopy of the trees.
These walks are guided by Magda Fahsi, certified ANFT guide – Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs. They last 3 hours.
Minimum number of participants: 3 – Maximum number of participants: 8
Note: Due to weather conditions, a scheduled walk can be postponed to another date. In that case, you’ll receive a message with alternative dates to choose from.