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Livre > J’arrete de m’epuiser : Comment prévenir le burn-out

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Voici enfin l’ouvrage indispensable qui s’adresse à tous les overbookés ! Forte de son expérience personnelle et de présidente de « Maman travaille », premier réseau des mères actives, Marlène Schiappa propose sa méthode éprouvée pour réussir à concilier vie professionnelle et vie personnelle, sans y laisser la santé ! Elle est épaulée par le manager de carrières Cédric Bruguière, qui apporte l’éclairage du coach à chacune des problématiques traitées. Comment prendre du recul et prioriser nos tâches alors qu’on croule sous les deadlines ? Comment nous préserver pour éviter le burnout ? Comment sortir du « rôle » qu’on joue auprès de notre entourage ? Comment ne pas nous laisser envahir par notre famille ? Autant de questions qui nous concernent tous et auxquelles les auteurs répondent en s’appuyant sur des exercices et témoignages qui nous aident à nous recentrer et à souffler. Alors, n’hésitez plus, plongez-vous dans cet ouvrage pour mettre fin au cercle vicieux de l’épuisement !

Biographie de l’auteur
Fondatrice de «Maman travaille», Marlène Schiappa milite auprès des pouvoirs publics pour améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Elle anime des conférences et ateliers sur la prévention de l’épuisement. Elle a publié plusieurs ouvrages, dont le best-seller Les 200 astuces de Maman travaille et Pas plus de quatre heures de sommeil. Mère de deux enfants, elle est adjointe au Maire du Mans. Cédric Bruguière est manager carrières dans une grande entreprise française. Spécialiste du développement des compétences, il a publié de nombreuses fiches conseils et chroniques pour des ouvrages et médias spécialisés.


Disponibilité : Habituellement expédié sous 24 h
Auteur : Cédric Bruguière
Auteur : Marlène Schiappa
Nombre de pages : 240
Date de parution : 2015-02-12
Edition : Eyrolles
Finition : Broché
ASIN : 2212558538
ISBN : 2212558538


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