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Livre > Guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse

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En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau ” émotionnel ” est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux…David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicament ni psychothérapie interminable. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français : intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régulation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d’acides gras ” oméga-3 “, techniques de ” communication affective “. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi ? ni pour les autres…

Biographie de l’auteur
Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s’est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés aux États-Unis, où il a contribué à fonder puis à diriger le Centre de médecine complémentaire de l’Université de Pittsburgh, il réside aujourd’hui en France.


Disponibilité : Expédition sous 1 à 2 jours ouvrés
Auteur : David SERVAN-SCHREIBER
Nombre de pages : 352
Date de parution : 2011-05-16
Edition : Pocket
Finition : Poche
ASIN : 2266219510
ISBN : 2266219510

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