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J’ai testé la Technique Alexander

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Une journaliste a testé la Technique F.M. Alexander et vous compte son récit. Pour se faire ella a rencontré Agnès de Brunhoff, la fondatrice du Centre de Formation Technique Alexander de Paris.
Le créateur de cette technique, Frederick Matthias Alexander, souffrant de troubles vocaux, se met à étudier ses postures durant des années. Ses troubles vocaux ne découlent pas d’une mauvaise utilisation de sa voix, mais d’un mauvais usage de son corps dans son ensemble. De là, il découvre que ce « mauvais usage » de nous-même est à l’origine d’une grande partie de nos faiblesses, de nos malaises et de nos maladies. Il décide donc de mettre au point une technique pour réapprendre « le bon usage de soi ».
Il ne s’agit pas d’apprendre, mais de ré-apprendre ce que tous les hommes, et tous les vertébrés en général, savent instinctivement à la naissance : les mouvements du corps sont naturellement dirigés par la dynamique « tête – cou – dos », qu’Alexander appelle le « contrôle primaire ».
C’est un travail sur la globalité du corps, et son dialogue avec la pensée.

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