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Fabien Gilot : Le plaisir est essentiel

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Le champion de natation Fabien Gilot peut jouer quatre années de travail en 46,9 secondes de course. Une question de concentration.

Champion olympique du relais 4 x 100 mètres nage libre, Fabien Gilot, 31 ans, peut jouer quatre années de travail en 46,9 secondes de course. Sa méthode : « Être capable de passer dans la même journée du mode on au mode off, car une compétition dans une piscine devant 20 000 personnes commence tôt le matin et se termine tard le soir. Je dois me dégager des moments hors pression pour me recharger en énergie : des techniques de respiration ventrale issues du yoga m’aident à me recentrer sur moi-même. » Capitaine de l’équipe de France, il prépare ses coéquipiers à l’épreuve de la chamb… [Lire la suite sur LePoint.fr]


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