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Agenda



L’agenda des conférences, débats, soirées d’informations, des sessions d’initiations, des stages, des ateliers sur les psychothérapies et les techniques de bien-être. Ainsi que les techniques corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles : thérapie individuelle, de groupe, la méditation, le Shiatsu, la kinésiologie, le Tai-chi, la réflexologie, les soins énergétiques, …
Découvrez en suivant ce lien les stages, ateliers/workshops, conférences, retraites et formations en FRANCE.

Déc
16
lun
Yoga Pour le Dos avec Elena Ferrer
Déc 16 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
Yoga Pour le Dos avec Elena Ferrer @ Shala Yoga Brussels | Elsene | Brussels Hoofdstedelijk Gewest | Belgium

Les lundis de 09:00 à 10:00.
À travers des postures de yoga douces, réparatrices et fortifiantes, combinées à des exercices de respiration, nous apprenons à prendre conscience de notre corps, nos tensions et déséquilibres, pour libérer la colonne vertébrale, la rendre plus saine et plus souple, vers une sensation profonde de bien-être.
Avec Elena Ferrer chaque lundi, entre 9h00 et 10h00
15€ la séance
50€ le mois

Cours de Yoga Prenatal. Prenatal Yoga Classes
Déc 16 @ 9 h 30 min – 11 h 00 min
Cours de Yoga Prenatal. Prenatal Yoga Classes @ Espace Ostéonergie | Soignies | Wallonie | Belgium

Les lundis de 9h30 à 11h.
Un moment pour soi, se reconnecter à ce corps en pleine transformation, à ce petit être en formation et à son esprit dont la puissance est immense!
Les places étant limitées, il est nécéssaire de s’inscrire au cours !

In English:
To take a break and start the week with a good reconnexion with yourself and your baby. ♥
You need to register before coming to the class.

Prix/ Prices:
15€ / cours-class
65€ / 5 cours – 5 classes
110€ / 10 cours – 10 classes

Déc
19
jeu
YOGA du Colibri à Graty
Déc 19 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min
YOGA du Colibri à Graty @ Silly | Wallonie | Belgium

Le 19 décembre 2019.
Namaste, Bonjour,

Après ce magnifique été, durant lequel, je l’espère, chacun de vous a pu se laisser envelopper et imprégner par la généreuse et lumineuse énergie du soleil, je vous invite à venir pratiquer le Yoga du Colibri.

Le Yoga du Colibri est basé sur les principes fondamentaux du Hatha Yoga;
Il s’inspire aussi d’autres écoles, comme le Kundalini Yoga, le Yoga égyptien de Babacar Khane, le Akhanda Yoga ainsi que d’autres techniques qui complètent cette pratique ancestrale.
Pouvoir se déconnecter complètement du quotidien est un apprentissage qui demande du temps et de la patience envers soi-même.
Pratiquer le Yoga nous apprend à vivre et habiter le mouvement et les asanas en pleine conscience.

Pour plus de détente, d’équilibre, d’Harmonie, d’Énergie, de souplesse, de Force, d’ancrage, de Mieux-Être…

!!! A PARTIR DU 12 SEPTEMBRE 2019 !!!

– QUAND : Chaque jeudi de 20h00 à 21h30
– OÙ : A l’école de Graty (face à la boulangerie)
10, rue d’Hoves – 7830 Graty
(Salle de gym – dernier étage du bâtiment avant)
– À EMPORTER : 1 tapis, 1 plaid, 1 coussin (assise & nuque)
Porter des vêtements amples et confortables
– TARIFS : 12€/séance ou 99€ pour la carte de 10 séances
Si paiement pour le trimestre (14 séances) : 130€

!! Séance d’essai GRATUITE le jeudi 12/09/19 !! (payante par la suite)

– INFOS : par mail, Messenger ou téléphone
– INSCRIPTION souhaitée par mail.

Sat Nam

LITONYA (Marie-Claire Delitte)
Professeur de Yoga

Déc
21
sam
Matinées Intensives d’Ashtanga Yoga avec Sergine
Déc 21 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min
Matinées Intensives d'Ashtanga Yoga avec Sergine @ Yoga Room | Sint-Gillis | Brussels Hoofdstedelijk Gewest | Belgium

Le 21 décembre 2019.
L’Ashtanga Yoga est une merveilleuse et très fine méthode de Yoga dynamique provenant du Sud de l’Inde.

Ses caractéristiques principales sont:

– Le contrôle du plancher pelvien Mulabandha
– Une respiration profonde de type Ujjãyi
– La concentration du regard Drishti
– Des mouvements dynamiques de liaison entre les postures Vinyasa

L’activité physique intense amène graduellement le pratiquant à un haut niveau d’énergie. En synchronisant le contrôle postural et respiratoire avec des mouvements dynamiques, l’Ashtanga donne au pratiquant une harmonie dans le développement de ses forces physiques, psychiques et spirituelles.

Lors des cours d’1h30, c’est le rythme qui prédomine dans le déroulement de la série.
Lors de ces matinées intensives, Sergine vous propose de développer un travail en profondeur:

– sur la respiration et la prise des bandhas.
– sur la compréhension des asanas.
– sur la conscience de son propre corps.
– sur la pratique en harmonie avec le rythme respiratoire.

Le chemin est plus important que la posture en elle-même. Mais encore faut-il ressentir et percevoir la bonne direction qui permet de développer ses possibilités corporelles dans le respect de soi-même.

Les postures, tout comme les vinyasa, seront expliqués, décortiqués. Des alternatives seront proposées en fonction des différentes problématiques.

C’est dans ce travail d’unification entre le mouvement, la concentration, le rythme respiratoire que naît une mélodie posturale qui conduit à la méditation.

La matinée du samedi – « Yoga Chikitsa », la 1ère série, est ouverte à tous, sauf aux trop débutants en yoga.

La matinée du dimanche – découverte de « Nadi Shodhana » s’adresse à ceux qui ont déjà une pratique régulière de la 1ère série d’Ashtanga

« Do your practice and all is coming » – Sri K. Pattabhi Jois

Prix: 50 EUR / session, 80 EUR / weekend

Déc
26
jeu
New Moon Yoga en route vers 2020
Déc 26 @ 19 h 00 min – 21 h 45 min
New Moon Yoga en route vers 2020 @ Pont-a-Celles | Wallonia | Belgium

Jeudi 26 décembre 2019.
La Nouvelle Lune marque le départ d’un nouveau cycle lunaire et d’un nouveau cycle personnel. C’est le moment de commencer de nouvelles choses, d’initier de nouveaux projets.

La Nouvelle Lune du 26 décembre marque la transition vers 2020. Elle nous invite à formuler nos intentions pour la nouvelle année et à semer les petites graines dans notre esprit à travers un Sankalpa.
Je vous invite donc à me retrouver pour une soirée douce, avec au programme : méditation, yoga, respiration, relaxation…

Cette session aura lieu de 19h00 à 21h45.
Le nombre de place est limité à 12.

En cas de forte demande, il est possible que j’organise une 2e cession le même jour de 14h à 16h45. Lors de votre réservation, merci de me préciser à quelle séance vous souhaiteriez participer ou si les 2 sont ok pour vous.

Agenda type:
19h00 – 19h15 : accueil
19h15 – 19h30 : méditation
19h30 – 20h45 : yoga doux et respiration
20h45 – 21h15 : relaxation sonore
21h15 – 21h30 : méditation
21h30 – 21h45 : om chanting

Prix 30€
Réservation par mail à info@shanga.be ou info@yogandme.be