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L’agenda des conférences, débats, soirées d’informations, des sessions d’initiations, des stages, des ateliers sur les psychothérapies et les techniques de bien-être. Ainsi que les techniques corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles : thérapie individuelle, de groupe, la méditation, le Shiatsu, la kinésiologie, le Tai-chi, la réflexologie, les soins énergétiques, …
Découvrez en suivant ce lien les stages, ateliers/workshops, conférences, retraites et formations en FRANCE.

Août
10
lun
Cours de HATHA YOGA à Mettet
Août 10 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
Cours de HATHA YOGA à Mettet @ Yeha Noha | Mettet | Wallonie | Belgium

Lundi 10 août 2020 de 18:30 à 19:30.
Le Hatha-Yoga ou Hathayoga est un terme sanskrit.
Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de ses postures, permet d’aquérir une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali.

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.
Le Hatha-Yoga est une discipline qui s’adresse à tout le monde, dans sa pratique,on y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Le Yoga augmente la souplesse du corps tout en favorisant la prise de conscience de SOIet de ses émotions.
Pratiquer le Yoga diminue l’anxiété et augmente la confiance en soi.

Alors, si vous avez besoin de détente, d’assouplissement, d’ancrage et de reconnection, le yoga vous aidera à retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit.

D’une expérience de la pratique, depuis plus de 15 ans, Françoise Demare, vous accompagnera dans la découverte de vous au travers de votre corps.

Quand ? les lundis soir de 18:30 à 19:30

Tarif : 8€ la séance (possibilité d’abonnement 10 séances + 2 gratuites)

Les inscriptions se feront sur place.
Matériel à prévoir : tapis de sol, tenue confortable.

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