Atelier Comment se liberer d’un stress

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Quand :
2019-10-10 @ 9 h 00 min – 17 h 30 min
2019-10-10T09:00:00+02:00
2019-10-10T17:30:00+02:00
Où :
Citadines Toison d'Or Brussels
Gulden-Vlieslaan 61
1060 Sint-Gillis
Belgium
Contact :
Atelier Comment se liberer d'un stress @ Citadines Toison d'Or Brussels | Sint-Gillis | Brussels Hoofdstedelijk Gewest | Belgium

Le 10 octobre 2019.
Ce que l’atelier vous apporte
Cet atelier est conçu de façon à vous enseigner une technique très appréciée par tous ceux qui la pratiquent. Vous aurez l’occasion de l’expérimenter plusieurs fois durant l’atelier.
Vous apprendrez une technique très efficace pour savoir lâcher prise et diminuer le stress au quotidien.

Les bénéfices concrets pour vous
– La vie exigeante d’aujourd’hui soumet, à tous les niveaux, votre entourage à des tensions qui altèrent leur comportement et leurs relations.
– La technique de lâcher-prise enseignée dans cet atelier leur permettra de diminuer ce stress quotidien pour améliorer leur efficacité.
Cette technique simple vous permettra de diminuer une suractivité mentale, développer le respect, l’acceptation inconditionnelle et une attitude d’ouverture face à ce qui vous habite en lâchant prise au lieu de résister en contrôlant.

Contenu
– Apprendre et pratiquer une technique simple et efficace à appliquer dans son quotidien Qu’est-ce que le stress, son lien avec le contrôle de soi et des autres
– Les différences entre prévenir, diriger, contrôler, maîtriser et s’affirmer
– Comment diminuer une suractivité du plan mental
– Comment ressentir et diriger son mental au lieu d’être dirigé par ce dernier
– Apprendre à lâcher prise et à se détendre lors d’un malaise
– Savoir lâcher-prise et accepter ce qui vient plutôt que se fatiguer à vouloir contrôler les résultats.

En complément des apports théoriques et didactiques,
différents tests permettent de mesurer son degré de résistance.
La technique du lâcher-prise sera expérimentée plusieurs fois dans l’atelier.

Profil du participant
Toute personne voulant développer sa capacité à faire face aux situations de stress et à lâcher prise.

Objectifs
– Savoir quand et comment utiliser cette technique
– Développer l’observateur en soi dans l’accueil et l’acceptation
– Être capable de lâcher prise
– Pouvoir aider les autres grâce à cette technique.

Inscriptions : par email ou par téléphone ou via notre site internet.


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